🧠 Il colesterolo ossidato (oxLDL): il dato che può fare la differenza.
Non è solo questione di quanto colesterolo hai.
È questione di quanto si ossida.
L’ossidazione delle LDL è il vero pericolo per le tue arterie.
E può essere favorita da:
❌ Alimentazione infiammatoria
❌ Fumo
❌ Stress cronico
❌ Sedentarietà
❌ Sonno non rigenerante
✅ Ma c’è molto che puoi fare, ogni giorno:
🥗 Mangiare cibi ricchi di antiossidanti
💧 Idratarti nel modo giusto
🚶♀️ Muoverti in modo regolare
🌿 Ridurre i carichi tossici
🧘♂️ Rallentare e respirare meglio
📌 Parlane sempre con il tuo medico di fiducia.
Il mio approccio non sostituisce la medicina: la affianca.
E porta attenzione là dove spesso non si guarda: lo stile di vita.
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💬 E se vuoi consigli più specifici su come fare…
Scrivimi la parola ‘consigli’ nei commenti.
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