COME SI FA IL DIGIUNO INTERMITTENTE? »ESEMPIO PRATICO

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Published on 02 Apr 2020 / In Benessere

Come si fa il digiuno intermittente? Come si fa ad iniziare? Quali sono gli errori da evitare?In questo video rispondo a tutte queste domande e ti faccio vedere con un esempio pratico come fare il digiuno intermittente, il che vuol dire gestione dei pasti, orari e allenamento.Seguendo questo protocollo alimentare da quasi due anni ho riscontrato tanti benefici a livello:FISICOMENTALE“SPIRITUALE”Hai già provato o ti piacerebbe provare il digiuno intermittente? O pensi che sia una cosa che non fa assolutamente per te?

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