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Esercizi Per Dimagrire A Casa - Allenamento Completo

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MidaRiva
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Published on 14 Mar 2020 / In Persone

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Esercizi per dimagrire a casa, un allenamento completo per dimagrire e tonificare tutto il corpo.

Gli esercizi sono di media difficoltà e hanno come scopo la sollecitazione cardiovascolare e muscolare.

L'allenamento alterna esercizi cardio ad alta intensità ad esercizi di resistenza muscolare, un ottima combinazione se si ha come obiettivo il dimagrimento.

Ricordiamo che se l'obiettivo è quello di dimagrire ci si dovrà concentrare sulla riduzione del grasso e non sulla riduzione del peso corporeo in generale, per questo motivo è fondamentale seguire una sana e corretta alimentazione, evitando diete eccessivamente ipocaloriche o non ben bilanciate.

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