Fitness: il risveglio – Unomattina – 27/09/2023

https://www.raiplay.it/programmi/unomattina – Che fatica aprire gli occhi la mattina… Qual è il modo migliore per svegliarsi? Quali sono in primi movimenti da fare al mattino prima ancora di alzarsi dal letto? Unomattina lo ha chiesto a Lavinia Savignoni, danzatrice ed insegnante di yoga. E qual è il modo corretto per tirarsi su dal letto?