Siamo figli della nostra epoca e con essa iniziamo a soffrire di patologie legate al mondo che ci circonda. Poco noto, tra questi, troviamo l’Overthinking, detto anche pensiero ruminativo, un processo che assomma, assieme a forme di stress e depressione, moltissimi individui.
Banalmente è il “pensare troppo”, il rimuginare su eventi trascorsi o il riflettere eccessivamente su questioni delicate. Nelle sue forme lievi è un normale processo mentale ma laddove si trasformasse in un circolo costante e senza fine subentra la sua forma patologica che conduce fisiologicamente ad un aumento del cortisolo (l’ormone dello stress) perpetuando un circolo vizioso di tipo ansiogeno.
Music: Luminance by Scott Buckley – released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
